Confinati in casa, chi più chi meno, poche cose influiscono sul nostro umore e sul nostro sistema nervoso come il movimento.

A cascata, il nostro sistema immunitario e il nostro stato di salute psicofisica può essere alterato a causa di una mancanza di movimento.

Muoversi è fondamentale per comunicare messaggi, positivi, al nostro cervello.

Qui sotto puoi cliccare e ascoltare il podcast:

Listen to “MoveMentality ** MUOVERSI PODCAST**” on Spreaker.

Dopo la nascita il modello che utilizziamo per comunicare è legato ad un’interazione che comprende moltissimi segnali legati al movimento corporeo, dalla gestualità alla mimica facciale, questi sono inevitabilmente legati alle nostre emozioni.

Il movimento è un tassello fondamentale per mantenere e migliorare la nostra rete di relazioni sociali, che come ormai è noto è un fattore che agisce moltissimo su come invecchieremo e sulla nostra longevità.

Prendete posizione, schieratevi, decidete di muovervi ogni giorno!