HANDSTAND WORKSHOP
con LUCA FORTE  ex ginnasta , artista di circo, handbalancer.

Scopri di più su Luca Forte: Intervista all’artista Luca Forte

Seminario verticali sabato 24 febbraio:
– dalle 12.00 alle 14.30, livello principianti, costo: 200.- chf

Per info e prenotazioni: 079 897 83 01

PROGRAMMA

Talking session
Mindset necessario per avere successo nelle HS
Come organizzare un allenamento costruttivo
Come organizzare la settimana di lavoro

Beginners
Prevenzione microtraumi
Inversioni semplici: verticale sui gomiti e verticale 3 appoggi (testa)
Lavoro posturale per linea perfetta in funzione alla propria morfologia
Preparazione fisica e flessibilità specifici per HS (lavoro personalizzato)
Verticale due mani: come arrivarci e come tenerla

Per info e prenotazioni: 079 897 83 01